Sezonluk duygu buut bozukluklarının sunma kalın karşılaşılan çeşidinin ‘şita depresyonu’ olduğunu söyleyen Psikolog Ayça Cidal, “Kış depresyonu rastgele yaştan bireyde görülmekle gelişigüzel evvel şikayetin ortaya balkon yaşı genç erişkin yaşlardır. Şita depresyonu da farklı ruhsal çöküntü biçimleri kadar kadınlarda, erkeklere göre 2 intaç elan kesif görülmektedir. Ayrıca bipolar sakamet kabil bazen psikolojik rahatsızlıkları zihayat bireylerin buhran şikayeti,sezonluk kendisine çokça çok değişebildiği amacıyla şita depresyonu gönül ihtimalleri üstelik elan yüksektir” dedi.

Çekinmezlik Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi Psikoloji Bölümü’nden Ehlihibre Ruhiyatçı Ayça Savaş, şita depresyonu belirtilerinin bağ bozumu ve şita aylarında ortaya çıkıp, baharat ve yaz aylarında ise yok olduğunu söyledi.

Kış depresyonu hararetli bireylerde erke kaybı ve hırçın duygulanma kabil karakteristik âraz görüldüğünü rapor eden Çekişme, “Şita depresyonu değme yaştan bireyde görülmekle alay malay önceki şikayetin ortaya ayazlık yaşı güre kâmil yaşlardır. Kış depresyonu bile diğer ruhsal çöküntü biçimleri gibi kadınlarda, erkeklere nazaran 2 intaç daha sık görülmektedir. Antrparantez bipolar bozukluk gibi gâh psikolojik rahatsızlıkları hararetli bireylerin ruhsal çöküntü şikayeti, sezonluk namına çok çok değişebildiği için kış depresyonu yaşama ihtimalleri bile daha yüksektir. Şita depresyonu yaşayan bireylerde iştah kaybı yahut artışı, uykuda eksilme veya artma, isteksizlik, ümitsizlik, fütur, sinirlilik, ahiret yolculuğu ve intihar üzerine yoğunlaşan düşünceler üzere mütenevvi semptomlar ortaya çıkabilir” diye niteleyerek konuştu.

‘D VİTAMİNİ KIŞ DEPRESYONU SEMPTOMLARINA KARŞI HAVARI BİR FAKTÖR’

Şita depresyonunun kaynağında aile geçmişinin ve nefis özelliklerinin yanı sıra bölüm ışığının adam biyolojisine etkisinin vurgulandığını kaydeden Savaş, şunları söyledi:

“Bağ Bozumu ve şita aylarında gündüzlerin kısalması, ahit ışığındaki azalmalar ve etraflı karanlık saatler bireylerin salgıladığı melatonin hormonunun artışına ve serotonin hormonunun azalmasına etken olabilmektedir. Bu hormonlardaki artma ve azalmalar depresyonun oluşması için mukteza dirim bilimsel etkileri ortaya koyabilir zira serotonin ve melatonin bireylerde gaflet ve akıllılık döngüsünün, enerjinin ve can kuşu halinin düzenlenmesinde koruyucu aynı gösteriş oynamaktadır. Bu kapsamda yapılan ilmî araştırmalar dönme ışığı yardımıyla vücutta depolanan D vitamininin şita depresyonu semptomları için havari aynı etken olabileceğini göstermiştir.”

PARLAK IŞIK TEDAVİSİ

Ruh Bilimci Savaş, sabah er saatlerde geçerli parlak kandil tedavisinin kış depresyonunun üstesinden gelmede etkili olabileceğini söyleyerek, tedavide medikal tedavi ile birlikteilerleyen psikoterapinin dahi balaban olduğunu belirtti. Çekişme,”Şita depresyonu yaşadığınızı düşünüyorsanız egzersiz, spor ve andıran çevreniz ile ahbaplık etmek gibi açıkça düzlük aktivitelerini artırabilirsiniz. Bunların haricinde kış mevsimi kullanılmamış tıpkısı uğraşı iktisap etmek amacıyla yer akla yatkın ahit tür. İşten gelip çok sevdiğiniz benzeri şeyi yapmanın heyecanını yaşayabilirsiniz. Bu sayede kendinizi henüz mebzul hissederek, bu dönemi daha rahat geçirebilirsiniz” dedi.

– Ankara