Uzmanından öneri: “Kayarak düşen gönül öncelikle asude kalmalı”

Ortopedi ve Sarsıntı Bilimi Uzmanı Doç. Dr. Boğanak Bostan:

“Karlı ve buzlu yollarda yürüdükten bilahare binaya girerken, ayaklarınızı dolgunca silin”

KAYSERİ – Memorial Kayseri Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Boğanak Bostan, “Karlı ve buzlu yollarda yürüdükten sonradan binaya girerken, ayaklarınızı bol silin” dedi.

Düşünce altında kâin ve görünmeyen buz tabakalarının en yetişkin sukut nedeni olduğunu ifade fail Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Bora Bostan, “Kanı altında özellikle görmediğimiz buz tabakalarının olması düşmelerin arz temel sebeplerinden tıpkısı tanesidir. O yüzden tetik olmamız gerekiyor. Karda ve buzda yürürken gerçekte işin gâh kuralları var. Bunlara dikkat etmemiz gerekiyor. Bunun başarabilmemiz amacıyla bir takım şeyleri bilmemiz geçişsiz. Özellikle karda yürürken özen etmemiz gereken sunma mefret şeylerden tıpkı tanesi yoğun adımlar alaşağı etmek. Buna penguen yürüyüşü bile deniliyor. Ayrımsız misil yürürken ellerimizi cebimize sokmayacağız. Elimizde rastgele şey mümkünse taşımayacağız. Ellerimizi mümkün olduğunca açarak, alelade adımlarla, gibi olduğunca basamak arası mesafeyi artırarak ve dizlerimizi hafif şekilde bükerek çapmak yeryüzü mefret tekniktir. Bunlara ilgi söylemek düşme ihtimalimizi az çok azaltıyor. Arabadan inerken, elimizde herhangi bir şey taşımayacağız. Söz Gelişi ayrımsız kahve evet da ayrımsız kutu, arabadan kutu ile inmeyeceğiz. Tamam tersi elimiz boş olacak. Arabanın kapısını ya dahi direksiyonunu tıpkı kanıt namına kullanıp, 2 ayağımızı de hariç alarak ineceğiz. Eğer alacağımız benzeri bilinçlilik varsa bu şekilde indikten sonra alacağız. Haddinden Fazla buzlu ve katmerli kar olduğunu düşünüyorsanız, ayakkabıların altına takılabilen ve kaymayı kırıcı hususi aparatlar var. Bunları de kullanabilirsiniz. Başmak çok kebir, özellikle kauçuk ayak tabanı olan, gibi olduğunca topuksuz giymemeye dikkat göstermeliyiz. Karlı evet birlikte buzlu aynı ortamda yürüdükten sonradan binaya antre yaparken, ayaklarımızı fena hâlde paspasa silerek dil girmeliyiz. Zira ayağımızın altında küsurat kar ve buz parçaları derun girdiğimiz ant zemini ıslak kuzuluk getirerek, iç ortamda düşmemize illet kabil. O yüzden bunlara da çok ilgi etmemiz gerekiyor” diyerek konuştu.

“Kayarak sakıt biri öncelikle asude kalmalıdır”

Karlı ve buzlu yollardan yürürken önceliğin düşmemek olduğunu dile getiren Dr. Boğanak Bostan, düşme yerinde asude kalınmasını gerektiğini belirterek, “Kontrollü düşüş çokça önemlidir. Hele ellerimizin dışarıda olması kontrollü düşüş üzere çokça önemlidir. Çünkü eliniz cebinizdeyken bu kontrollü düşüşü sağlayamazsınız. Türlü olduğunca canip tarafa makul ellerinizi uzatarak bire bir düşüş sağlayın. Ancak olabilir olduğunca düşmekten uzak işlemez olmak geçişsiz. Olur kontrollü intibak etmek yaşayacağınız travmayı henüz belli belirsiz hale getirebilir ama sizi yaşayacağınız fay, burkulma ve ezilme gibi olayları ortadan ağız ağıza kaldırmaz. O yüzden olur kontrollü düşüş heybetli fakat asıl amacımız düşmemek. Zira düştükten sonra hangi olacağını bilemezsiniz. Özellikle kemik erimesi buğulanmış hastalarımız çok kolay düşmeler sonrası da kırık yaşayabiliyorlar. Kural kırığı da çok önemlidir. Çünkü yaşlı hastalarda bu kırığın kuşkusuz aynı reviş izleyeceğini bilmiyorsunuz. Kayarak düşen biri öncelikle asude kalmalıdır. bir anda çabucacık ayağa kalkmaya çalışmamalıdır. Öncelikle neresinde bittabi aynı ülkü olduğunu benzeri anlamalı ve tür olduğunca eğer etrafta tutabileceğin tıpkı vadi varsa katiyetle tutarak kalkmaya çalışmalıdır. Düştükten sonradan çokça dokunaklı aynı ağrısı varsa ve oynatamıyorsa mutlaka bire bir arkalama çağırılmalıdır. Kendisi kalkmaya çalışmamalıdır. Çünkü kusurlu dediğimiz kırık meydana gelmişse hastanın kontak tıpkısı hareketi tam kırığa dönüşebilir. Bu şekilde elan ciddi kırıkları ortaya çıkabilir. O yüzden pestil düştükten bilahare öncelikle sakin olacak. Elan bilahare ağrısının durumuna göre debi etmesi az çok önemlidir” şeklinde konuştu.